Hiện nay tỉ lệ người mắc bệnh huyết áp thấp ngày càng gia tăng nguyên nhân là do áp lực trong học tập và công việc, những mối quan hệ trong xã hội đã làm cho đầu óc bạn căng thẳng, mệt mỏi, stess nhiều dẫn tới huyết áp thấp. Biểu hiện của bệnh huyết áp thấp đó là chóng mặt, buồn nôn, căng thẳng, chán nản, uể oải, mệt mỏi, chán ăn, đau đầu,..làm suy giảm tinh thần và ảnh hưởng tới công việc của bạn. Người bị huyết áp thấp luôn trong tình trạng héo mòn, vẻ mặt căng thẳng và nhợt nhạt, yếu ớt điều này làm giảm sức khỏe và tinh thần của bạn. Để điều trị bệnh huyết áp thấp cùng với uống thuốc sau đây tôi xin giới thiệu một số thứ bạn không nên ăn khi có tiền sử huyết áp thấp:
+ Đầu tiên đó là nói không với rượu, bia và thuốc lá bởi đây là các chất kích thích làm tăng tình trạng mất nước cho cơ thể. Vì vậy những người huyết áp thấp không nên sử dụng rượu, bia, thuốc lá.
+ Theo các chuyên gia nghiên cứu cho rằng các gia vị như hạt hồi, gừng, quế,.. là những gia vị có thể gây hạ huyết làm tăng tình trạng huyết áp thấp. Do đó không nên sử dụng quá nhiều các loại gia vị này trong chế biến các món ăn hàng ngày.
+ Không nên ăn quá nhiều chất bổ dưỡng như trứng, thịt mỡ, sữa béo để tránh tình trạng béo phì.
+ Cà rốt: Do cà rốt có chứa muối succinic có thể khiến kali trong nước tiểu tăng lên, huyết áp giảm nên bạn nên hạn chế ăn cà rốt nhiều,
+ Cà chua: Được chứng minh là làm giảm huyết áp thấp vì cà chua chứa rất nhiều lycopene vì thế bạn không nên dùng quá nhiều cà chua trong bữa ăn của mình.
+ Không nên ăn táo mèo: nó có công dụng làm hạ huyết áp.
+ Hạt dẻ nướng, sữa ong chúa là những thực phẩm làm giảm huyết áp không nên sử dụng.
+ Các thực phẩm có tính lạnh như dưa, dưa hấu, đậu đỏ, tỏi bẹ, hành tây, hạt hướng dương,..có thể làm giảm huyết áp không nên sử dụng nhiều.
+ Nên giảm các loại thực phẩm giàu carbon hydrate như khoai tây, cơm gạo và bánh mỳ.Tránh dùng các thức ăn, thuốc đông y có tính chất lợi tiểu.
+ Củ cải đường: Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng, uống nước ép củ cải đường có thể giúp người huyết áp cao giảm huyết áp nhanh chóng bởi nồng độ natri trong nước tiểu sẽ nhanh chóng tăng lên trong vòng 24 giờ sau ăn, nhưng điều này sẽ không hề tốt cho người có tiền sử bị huyết áp thấp.
Trên đây là một số thực phẩm mà người bị huyết áp thấp không nên sử dụng. Để bảo vệ sức khỏe và làm giảm bệnh huyết áp thấp bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý và hiệu quả nhé.
Tham khảo thêm công dụng điều hoà huyết áp của Tỏi đen cô đơn lý sơn tại đậy
