Đối với nhiều người việc tập luyện để rèn luyện sức khỏe là điều vô cùng quan trọng, đồng thời cũng là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên đối với một số người mắc bệnh hoăc đang gặp các vấn đề về sức khỏe thì luôn có băn khoăn đối với việc vận động vì lo lắng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhất là đối với người bệnh huyết áp thấp, họ luôn băn khoăn huyết áp thấp có nên tập gym không. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một vài thông tin để các bạn tham khảo.
- Huyết áp thấp là gì ?
Giới thiệu về bệnh huyết áp thấp
Huyết áp được hiểu là những áp lực của máu đối với thành động mạch, hay hiểu một cách đơn giản nó là sự lưu thông của máu trong cơ thể. Nó được đo bằng một thiết bị gọi là máy đo huyết áp và được tính đơn vị đo là mi ni mét thủy ngân gọi tắt là mmHg.
Khi đơn vị này có giá trị từ 90 mmHg trở xuống thì có nghĩa là bạn đã bị huyết áp thấp.
- Huyết áp thấp có nên tập gym
Huyết áp thấp có nên tập Gym hay không
Bệnh huyết áp thấp có thể gây một số tác hại đối với người bệnh như là hoa mắt, chóng mặt đau đầu, đứng lên ngồi xuống thì cảm giác mọi vật xung quanh quay cuồng, nặng hơn là một số bệnh về tim, thận.
Theo tư vấn của các chuyên gia về sức khỏe, thì người bị huyết áp thấp nếu muốn tập luyện đẻ nâng cao sức khỏe thì cũng có thể tham gia tập gym, tuy nhiên nên tham gia những bài tập nhẹ nhàng, không có những bài tập quá khó, dùng nhiều sức vì khi đó rất có thể dẫn đễn tụt huyết áp và gây ra những tình huống nguy hiểm.
Như vậy bài viết đã chia sẻ và giải đáp thắc mắc của các bạn về huyết áp thấp có nên tập gym không, hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình tìm kiếm thông tin. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh !
