3 Món Yến Chưng Sẵn Cho Bà Bầu Thơm Ngon Bổ Dưỡng

Theo nghiên cứu từ các bác sĩ. Khi bước vào thời gian đầu thai kỳ, các chị em phụ nữ thường gặp nhiều các vấn đề như thiếu máu, ngủ không đủ giấc, vàng da,…

Với thành phần giàu chất dinh dưỡng như 18 loại acid amin, 31 loại nguyên tố vi lượng cùng vô số các dưỡng chất tốt cho sức khỏe, yến sào được xem là phương thuốc cực kỳ hiệu quả trong việc giúp điều trị các vấn đề này.

Vậy hãy cùng tìm hiểu tác dụng của yến chưng sẵn cũng như 3 món Yến chưng sẵn cho bà bầu thơm ngon, bổ dưỡng chuẩn khoa học để đảm bảo có thể mang đến cho mẹ bầu và thai nhi những điều tốt nhất nhé.

Tác Hại Của Việc Mất Ngủ Đối Với Sức Khỏe Thai Phụ

Trong suốt quá trình thi kỳ. Do sự thay đổi của ngoại hình, nội tiết tố trong cơ thể cũng như những căng thẳng về thể chất và tinh thần dễ gây ra tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ thức dậy vào ban đêm và rất khó để ngủ lại.

Việc mất ngủ về lâu dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Làm cho cơ thể mẹ bầu thường xuyên bị mệt mỏi, khó chịu, dễ cáu gắt và gây ảnh hưởng rất lớn đến vẻ bề ngoài.

Để khắc phục tình trạng trên, bên cạnh việc giúp các chị em vui vẻ, thư giãn, giảm sự căng thẳng thì việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi cũng là một trong số các tiêu chí cực kỳ quan trọng.

Công dụng của Yến chưng sẵn cho bà bầu

Với hàm lượng cao các chất dinh dưỡng, yến sào nói chung cũng như Yến chưng sẵn cho bà bầu nói riêng được đánh giá là giải pháp cực kỳ hữu hiệu giúp hạn chế bệnh vặt xảy ra trong quá trình thai kỳ.

Giúp bổ sung các dinh dưỡng cần thiết: Với hàm lượng cao các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé. Việc sử dụng yến sào điều độ sẽ giúp thai phụ bồi bổ cơ thể. Tăng cường thể lực, sức đề kháng, hoạt động của hệ tiêu hóa, kích thích vị giác giúp ăn ngon miệng hơn… Từ đó, bà bầu sẽ trở nên khỏe mạnh, giảm bớt mệt mỏi và căng thẳng do quá trình thai kỳ.
Giảm triệu chứng ốm nghén: Việc mắc các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, ăn ngủ kém là dấu hiệu thường gặp của chị em phụ nữ trong những tháng đầu của thai kỳ. Và việc sử dụng tổ yến sẽ giúp hạn chế các triệu chứng đó. Đồng thời, kích thích ăn ngon, ngủ sâu. Chống trầm cảm, làm tăng hưng phấn. Giảm lo âu, căng thẳng, mệt mỏi trong khi mang thai.
Giúp cải thiện, làm đẹp da: Hàm lượng chất Threonine có trong yến là chất cực kỳ quan trong giúp hình thành nên elastin và collagen. Giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì nét thanh xuân. Hạn chế các triệu chứng nám da, tàn nhang và giữ lại nét đẹp thanh xuân cho chị em. Ngoài ra, việc ăn tổ yến thường xuyên với điều độ và liều lượng hợp lý còn giúp bé sinh ra khỏe mạnh, không mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hóa.

Bên cạnh đó, để tăng thêm tác dụng của tổ yến. Quá trình chưng yến thường được kết hợp cùng với các nguyên liệu đi kèm như:

Hạt sen: Việc cho thêm hạt sen khi yến chưng sẽ giúp ngăn ngừa mệt mỏi, dưỡng nhan, an thần và giúp cho giấc ngủ của mẹ bầu sâu hơn. Đồng thời, giúp hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Hạt chia: Giúp cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và bé. Hạn chế việc tăng cân mất kiểm soát trong suốt quá trình thai kỳ.
Saffron: Việc cho thêm Saffron vào cùng sẽ giúp tăng hiệu quả trong việc giảm stress, các triệu chứng ốm nghén. Giúp cải thiện giấc ngủ. Bổ máu và ngăn chặn hiện tượng thiếu máu khi mang thai.

Note ngay

Yến chưng sẵn – Những thông tin hữu ích cần biết

3 Món Yến Chưng Sẵn Cho Bà Bầu Thơm Ngon Bổ Dưỡng Chuẩn Khoa Học

Cùng tìm hiểu 3 cách chưng yến sẵn cho bà bầu thơm ngon, bổ dưỡng, chuẩn khoa học để có thể giúp mẹ bầu bổ máu, đẹp gia, ngủ ngon hơn thông qua việc chưng yến cùng các nguyên liệu hạt sen, hạt chia, saffron.

Cách chưng Yến với hạt sen cho bà bầu

Yến chưng cách thủy

Nguyên liệu chuẩn bị

Tổ yến đã tinh chế: 10gr
Hạt sen: 50gr
Đường phèn: Phù hợp khẩu vị từng người
Vài lát gừng sắt mỏng

Cách thực hiện

Bước 1: Ngâm yến tinh chế trong nước ấm khoảng từ 20 – 30 phút cho yến mềm thì vớt ra và để ráo nước.
Bước 2: Sơ chế hạt sen. Rửa sạch và ngâm trong nước nóng đến khi mềm thì vớt ra.
Bước 3: Cho yến sào đã ngâm nở vào thố/nồi chưng yến. Cho thêm hạt sen, gừng và một chén nước vào cùng.
Bước 4: Hấp cách thủy cho đến khi hạt sen chín mềm, cho thêm đường phèn vào để tạo độ ngọt tạo thanh mát cho món ăn. Lấy ra và cho vào từng bát nhỏ.

Yến chưng sẵn cho bà bầu với đường phèn và saffron

Nguyên liệu chuẩn bị

Yến tinh chế: 5gr.
10 sợi saffron.
Táo đỏ
Đường phèn.

Cách thực hiện

Bước 1: Cho yến tinh chế ngâm trong nước nóng khoảng 25 – 30 phút cho đến khi yến nở đều. Cho yến vào thố/nồi nhỏ và chưng cách thủy trong khoảng 20 phút.
Bước 2: Sau khi yến chín. Cho đường phèn và saffron vào và chưng thêm khoảng 5 phút và tắt bếp.

Lưu ý: Liều lượng saffron phù hợp nhất là khoảng 10 sợi và chia thành 2 lần ăn trong ngày. Tuy nhiên, không nên dùng quá 20 sợi saffron/ngày.

Cách chưng yến với hạt chia cho bà bầu

Nguyên liệu chuẩn bị

Tổ yến tinh chế: 10gr.
Hạt chia: 2 muỗng.
Đường phèn: 2gr.

Cách làm món yến chưng hạt chia

Bước 1: Ngâm yến tinh chế trong nước ấm khoảng 30 phút cho yến nở đều. Cho hạt chia cho vào nước lạnh và ngâm trong khoảng 15 phút cho nở đều.
Bước 2: Cho yến vào thố thủy tinh và tiến hành chưng cách thủy trong vòng 20 phút. Tiếp đường phèn vào chưng thêm 5 phút rồi tắt bếp.
Bước 3: Múc yến đã chưng ra chén và cho hạt chia đã ngâm nở vào, khuấy nhẹ.

Nếu bạn đang có nhu cầu mua yến sạch thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Hãy nhanh chóng liên hệ ngay với Yến Bạc thông qua website: Misako.vn hoặc số Hotline/zalo: 0971 268 189 để nhận được sự tư vấn tận tình từ đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp tại công ty nhé. Mong rằng những chia sẻ này của tỏi đen Phương Anh sẽ mang đến cho tất cả anh chị những kiến thức hữu ích.

Ưu điểm các mặt hàng yến tại Yến Sào Misako

Cam kết 100% nguồn yến sạch được khai thác trực tiếp từ nhà nuôi của Misako. Sợi yến nở to, dai và có mùi thơm đặc trưng. Quy trình sơ chế, chế biến bằng phương pháp thủ công. Không sử dụng các chất bảo quản, tạo mùi. Đáp ứng được đầy đủ các tiêu chí về vệ sinh an toàn thực phẩm.
Hoàn tiền 200% giá trị sản phẩm nếu khách hàng phát hiện ra các sản phẩm hàng giả, kém chất lượng tại Misako.
Quá trình khai thác yến thực hiện nhân đạo, gây dựng và phát triển bầy đàn cho loài chim yến.