Ở nam giới, huyết áp thấp thường ít gặp hơn so với nữ giới nhưng không vì thế mà có thể chủ quan, cần phải có những biện pháp phòng ngừa và chữa trị hiệu quả. Đọc bài viết dưới đây để tham khảo thêm về vấn đề này.
Biểu hiện của huyết áp thấp ở nam giới
Huyết áp thấp ở nam giới là gì?
Huyết áp thấp là chứng bệnh phổ biến trong cộng đồng nhưng ít được mọi người quan tâm. Huyết áp thấp không chỉ gặp ở người già, phụ nữ sau sinh,… mà còn gặp ở nam giới với tỷ lệ thấp.
Huyết áp thấp là quá trình máu lên não chậm, do đó người bệnh lúc đầu sẽ cảm thấy đau đầu, chóng mặt nhưng nghỉ ngơi 15-20 phút sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Khi số huyết áp từ trên 70-80 mmHg thì có hiện tượng thiếu máu não và có thể gây tổn thương não vĩnh viễn.
Cách chữa huyết áp thấp ở nam giới như thế nào?
Phòng ngừa huyết áp thấp ở nam giới như thế nào?
Vì huyết áp thấp là căn bệnh có thể nguy hiểm đến sức khỏe nên chúng ta không thể chủ quan. Vì vậy nam giới cũng cần chủ động trong việc phòng ngừa huyết áp thấp với những lưu ý sau:
- Hạn chế tối đa bia, rượu, thuốc lá và các cất kích thích khác
- Ăn đủ bữa và có chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như: vitamin, canxi, protein, magie,… có trong rau xanh, sữa, trứng gà, thịt nạc,…
- Tập thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc mỗi ngày ngủ 7-8 tiếng
- Luyện tập thể dục thể thao đều đặn nhằm lưu thông khí huyết tăng cường sức khỏe
- Ăn mặn hơn so với bình thường
Trong trường hợp bạn bị huyết áp thấp do suy giảm hoạt động của tuyến giáp thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
Hãy bỏ túi những cẩm nang trên để bạn luôn có một sức khỏe tốt nhé!
